Markus Wildgruber
Atem · Körper · Geist
Bei mir hat er so angefangen.
Schule, Studium, Job, irgendwann Haus und Familie. So ist es vorgesehen, und lange habe ich nicht gefragt, ob das mein Weg ist. Vor sechs Jahren habe ich angefangen zu fragen. Das war der Anfang.
Über Yoga kam ich zum Atmen und habe gemerkt, wie viel davon abhängt, ob mein Körper angespannt ist oder ruhig. Der Kopf ist voll, die Aufgaben werden nicht weniger, und das eigene Leben läuft irgendwie nebenher.
Der Atem holt mich zurück. In den Körper, in mein Leben. Und das lässt sich lernen. Komm vorbei, ich zeige es dir.
Gleich geht es los.